基礎代謝

基礎代謝と体脂肪

基礎代謝と体脂肪との関係には、どんな係り合いがあるのでしょう。 体脂肪を引き下げるには、まず基礎代謝の引き上げからスタートましょう、と言われています。 確かに、基礎代謝を引き上げると体脂肪は徐々に減ると言われています。 基礎代謝 基礎代謝とは命をキープしていく上で必須な力の事です。 心臓を動かす為や、一定の体温を維持する為に使われているエネルギーですね。 身体を動かしていなくても常に消耗されている […]